第10周 食 谱 (2021年11月1日--11月5日)
时 间 | 早 点 | 午 餐 | 水 果 | 午 点 |
星期一 | 牛奶 饼干 | 鹌鹑蛋煨肉、三鲜豆腐、番茄金针菇蛋汤、白米饭 | 苹果 | 白粥+花生米 |
星期二 | 牛奶 饼干 | 红烧翅根、香菇炒毛白菜、豆腐花汤、白米饭 | 香蕉 | 青菜肉丝面 |
星期三 | 牛奶 饼干 | 盐水基围虾、莴苣胡萝卜炒蛋、菠菜肉沫粉丝汤、紫米饭 | 蜜桔 | 夹心面包 |
星期四 | 牛奶 饼干 | 番茄牛肉、百叶片炒大白菜、小青菜鸡蛋榨菜汤、白米饭 | 香蕉 | 黑米粥 |
星期五 | 牛奶 饼干 | 糖醋排骨、香干炒包菜、海带蛋汤、白米饭 | 蜜桔 | 红枣赤豆汤 |

