一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2024-03-04~2024-03-08
| 餐别 | 星期一2024-03-04 | 星期二2024-03-05 | 星期三2024-03-06 | 星期四2024-03-07 | 星期五2024-03-08 |
| 上午点心 | 牛奶 牛奶 150 苏打饼干 饼干 10 海苔 海苔 1 | 牛奶 牛奶 150 草莓牛奶夹心饼干 饼干 15 | 牛奶 牛奶 150 万年青饼干 饼干 10 | 牛奶 牛奶 150 曲奇饼干 饼干 10 | 牛奶 牛奶 150 丹夫华夫饼 15 |
| 午餐 | 鹌鹑蛋烧肉 猪肉 50 鹌鹑蛋 20 炒长豇豆 豇豆(长) 90 大蒜 5 菠菜金针菇蛋汤 荠菜 10 金针菇(鲜) 8 鸡蛋 5 米饭 稻米 65 柑桔 60 | 盐水基围虾 基围虾 50 肉末粉丝 粉丝 60 猪肉 10 马兰头肉丝蛋汤 马兰头(鲜) 10 猪肉 5 鸡蛋 10 米饭 稻米 65 香蕉 香蕉 90 | 莴苣胡萝卜牛肉丝 牛肉 70 莴笋(鲜) 40 胡萝卜(红) 20 蘑菇炒大白菜 大白菜 90 蘑菇 10 豆腐花羹 千张 15 豆腐花 20 鸡蛋 5 蚕豆淀粉 5 玉米饭 稻米 60 玉米糁(黄) 5 桂圆 40 | 玉米炒鸡丁 豌豆 5 胡萝卜(红) 15 鸡胸脯肉 50 玉米(鲜) 30 韭菜绿豆芽 韭菜 20 绿豆芽 60 紫菜百叶丝蛋汤 千张 15 紫菜(干) 1 鸡蛋 5 小番茄 樱桃番茄 90 米饭 稻米 50 | 番茄土豆排骨汤 马铃薯 60 番茄 60 猪小排 75 豆腐果青菜 油豆腐 10 小白菜 80 米饭 稻米 65 香蕉 香蕉 90 |
| 下午点心 | 白粥 稻米 15 蚕豆(鲜) 10 | 煨面 猪肉 5 小白菜 15 面条 25 | 小蛋糕 蛋糕 30 | 紫米粥 稻米 10 紫红糯米 5 五香花生米 花生仁(生) 8 | 荠菜肉丝粥 稻米 10 猪肉 5 荠菜(鲜) 10 |
另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。
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