一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2024-03-18~2024-03-22
| 餐别 | 星期一2024-03-18 | 星期二2024-03-19 | 星期三2024-03-20 | 星期四2024-03-21 | 星期五2024-03-22 |
| 上午点心 | 牛奶 牛奶 150 草莓牛奶饼干 饼干 10 | 牛奶 牛奶 150 比利时风味饼干 饼干 10 | 牛奶 牛奶 150 田园玉米酥饼干 饼干 10 波力海苔 海苔 .25 | 牛奶 牛奶 150 奶香饼干 饼干 10 | 牛奶 牛奶 150 奥利奥草莓夹心饼干 饼干 15 |
| 午餐 | 彩椒牛柳 牛肉 65 彩椒 30 胡萝卜(红) 15 蒜香长豇豆 豇豆(长) 80 大蒜 5 菠菜猪肝蛋汤 菠菜(鲜) 15 猪肝 10 鸡蛋 5 米饭 稻米 65 香蕉 香蕉 90 | 黄瓜鸡丁 黄瓜(鲜) 60 胡萝卜(红) 15 鸡胸脯肉 60 糖醋肉末包菜丝 结球甘蓝(绿) 80 猪肉 10 豆腐花羹 千张 10 豆腐花 30 鸡蛋 5 蚕豆淀粉 5 米饭 稻米 65 火龙果 火龙果 40 | 三鲜排骨 猪小排 75 鹌鹑蛋 15 蘑菇 10 豆腐果青菜 油豆腐 5 小白菜 80 荠菜银鱼羹 鸡蛋 10 银鱼 5 荠菜 10 小米饭 稻米 60 小米 5 小番茄 樱桃番茄 50 | 莴苣虾仁 虾仁 45 胡萝卜(红) 15 莴笋(鲜) 60 肉丝大白菜 大白菜 100 猪肉 5 鸡毛菜百叶丝蛋汤 千张 10 鸡毛菜 15 鸡蛋 5 米饭 稻米 65 香蕉 香蕉 90 | 番茄巴沙鱼 番茄 70 巴沙鱼 60 瘦肉片西兰花 西兰花 80 猪肉 20 香菜杏鲍菇蛋汤 香菜(鲜) 5 猪肉 5 杏鲍菇 10 鸡蛋 5 米饭 稻米 65 桂圆 桂圆 50 |
| 下午点心 | 血糯银耳粥 稻米 10 银耳(干) .5 紫红糯米 5 五香花生米 花生仁(生) 5 | 煨面 猪肉 5 小白菜 15 面条 25 | 蛋糕 蛋糕 30 | 赤豆红枣汤 枣 10 赤豆 15 | 玉米粥 稻米 10 玉米糁(黄) 5 卤豆干 豆腐干 10 |
另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。
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