一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2024-03-25~2024-03-29
| 餐别 | 星期一2024-03-25 | 星期二2024-03-26 | 星期三2024-03-27 | 星期四2024-03-28 | 星期五2024-03-29 |
| 上午点心 | 牛奶 牛奶 150 泡吧小鸭蛋糕 蛋糕 25 | 牛奶 牛奶 150 旺旺雪饼 10 | 牛奶 牛奶 150 海苔 海苔 .2 曲奇饼干 饼干 10 | 牛奶 牛奶 150 丹夫华夫饼 15 | 牛奶 牛奶 150 奥利奥夹心饼干 饼干 15 |
| 午餐 | 宫保鸡丁 胡萝卜(红) 25 黄瓜(鲜) 40 鸡胸脯肉 50 花生仁(生) 5 肉末包菜 猪肉 10 结球甘蓝(绿) 80 菠菜木耳丝蛋汤 木耳(干) .5 菠菜(鲜) 20 鸡蛋 10 米饭 稻米 65 香蕉 香蕉 90 | 甜椒胡萝卜牛肉片 甜椒 25 牛肉 40 胡萝卜(红) 20 瘦肉丝绿豆芽 绿豆芽 60 猪肉 10 豆腐花羹 鸡蛋 5 千张 10 豆腐花 30 蚕豆淀粉 5 米饭 稻米 65 哈密瓜 哈密瓜 90 | 松仁玉米炒虾仁 玉米粒 50 松子仁 3 虾仁 40 豌豆 5 三色莴苣丝 胡萝卜 35 莴笋(鲜) 70 木耳(干) .5 番茄鸡蛋鱼丸汤 鱼丸 5 鸡蛋 10 番茄 20 米饭 稻米 65 小番茄 樱桃番茄 50 | 糖醋莲藕排骨 藕 20 猪小排 75 百叶片炒大白菜 千张 25 大白菜 80 黄瓜片鸡蛋汤 黄瓜(鲜) 20 鸡蛋 10 米饭 稻米 65 冰糖心苹果 苹果 90 | 清蒸巴沙鱼 巴沙鱼 60 鸡蛋毛白菜 鸡蛋 20 小白菜 90 荠菜蘑菇肉丝蛋汤 海鲜菇 10 荠菜(鲜) 10 猪肉 5 鸡蛋 5 米饭 稻米 65 香蕉 香蕉 90 |
| 下午点心 | 麦片红枣粥 稻米 15 枣(干) 5 燕麦片 3 | 煨面 猪肉 5 小白菜 15 面条 25 | 小面包 面包,均值 30 | 血糯银耳粥 稻米 10 银耳(干) .5 紫红糯米 5 | 番茄菠菜面疙瘩 面粉 20 番茄 30 菠菜(鲜) 15 |
另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。
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