一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2024-04-08~2024-04-12
| 餐别 | 星期一2024-04-08 | 星期二2024-04-09 | 星期三2024-04-10 | 星期四2024-04-11 | 星期五2024-04-12 |
| 上午点心 | 丹夫华夫饼 15 牛奶 牛奶 150 | 比利时风味饼干 饼干 10 牛奶 牛奶 150 | 牛奶 牛奶 150 奥利奥夹心饼干 饼干 15 | 旺旺雪饼 10 牛奶 牛奶 150 | 喜洋洋小饼干 饼干 10 牛奶 牛奶 150 |
| 午餐 | 清蒸鸦片鱼块 鲆 75 胡萝卜肉丝炒笋瓜 猪肉 10 笋瓜 80 胡萝卜(红) 25 苋菜豆瓣汤 苋菜 20 蚕豆 10 米饭 稻米 65 哈密瓜 哈密瓜 100 | 黄瓜胡萝卜炒虾仁 胡萝卜(红) 20 黄瓜(鲜) 40 虾仁 40 蒜香长豇豆 大蒜 5 豇豆(长) 80 丝瓜虾米豆腐花汤 丝瓜 20 豆腐花 20 虾米 2 米饭 稻米 65 冰糖心苹果 苹果 90 | 三鲜排骨 猪小排 75 蘑菇 10 鹌鹑蛋 15 油面筋炒青菜 油面筋 3 小白菜 90 荠菜银鱼羹 银鱼 3 荠菜 10 鸡蛋 10 米饭 稻米 65 小番茄 樱桃番茄 50 | 土豆牛肉 马铃薯 60 牛肉 45 百叶毛白菜 小白菜 90 千张 20 杏鲍菇肉丝汤 香菜(鲜) 5 杏鲍菇 10 猪肉 5 米饭 稻米 65 红提子葡萄 50 | 宫保鸡丁 花生仁 5 胡萝卜(红) 20 鸡胸脯肉 50 黄瓜(鲜) 50 木耳肉丝炒莴苣 莴笋(鲜) 80 猪肉 10 木耳(干) .5 鸡毛菜蘑菇鱼丸汤 蘑菇 10 鱼丸 5 鸡毛菜 15 米饭 稻米 65 丑橘 80 |
| 下午点心 | 血糯米粥 紫红糯米 5 稻米 10 五香豆干 豆腐干 15 | 番茄鸡蛋面 鸡蛋 15 番茄 20 面条 25 | 蛋糕 蛋糕 40 | 青菜肉丝粥 稻米 15 猪肉(瘦) 5 小白菜 20 | 蒸玉米棒 玉米(鲜) 70 |
另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。
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