一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2024-04-22~2024-04-26
| 餐别 | 星期一2024-04-22 | 星期二2024-04-23 | 星期三2024-04-24 | 星期四2024-04-25 | 星期五2024-04-26 |
| 上午点心 | 牛奶 牛奶 150 喜洋洋小饼干 饼干 10 | 牛奶 牛奶 150 奥利奥夹心饼干 饼干 15 | 牛奶 牛奶 150 旺旺雪饼 10 | 牛奶 牛奶 150 大奶牛饼干 饼干 10 | 牛奶 牛奶 150 旺旺仙贝 10 |
| 午餐 | 番茄海鲜菇煮肉片 猪肉 50 海鲜菇 10 番茄 70 莴苣炒鸡蛋 鸡蛋 20 莴笋(鲜) 80 丝瓜虾米豆腐花汤 丝瓜 20 豆腐花 25 虾米 2 米饭 稻米 65 黄色小番茄 樱桃番茄 50 | 黄瓜胡萝卜炒虾仁 胡萝卜(红) 20 黄瓜(鲜) 60 虾仁 40 红汤百叶 千张 45 蘑菇 15 猪肉 10 鸡毛菜猪肝蛋汤 猪肝 10 鸡蛋 10 鸡毛菜 10 米饭 稻米 65 香蕉 香蕉 90 | 彩椒牛肉 牛肉 45 甜椒 30 油面筋炒青菜 油面筋 3 小白菜 90 冬瓜海带汤 冬瓜 30 海带(鲜) 10 米饭 稻米 65 哈密瓜 哈密瓜 100 | 红烧鸡翅中 鸡翅 70 笋瓜胡萝卜炒肉片 笋瓜 80 胡萝卜 20 猪肉 10 苋菜豆瓣汤 苋菜 20 蚕豆 10 米饭 稻米 65 香蕉 香蕉 90 | 三鲜排骨 猪小排 70 蘑菇 10 鹌鹑蛋 15 蒜香长豇豆 大蒜 5 豇豆(长) 80 香菜银鱼羹 香菜(鲜) 5 银鱼 2 鸡蛋 10 米饭 稻米 65 红提子葡萄 50 |
| 下午点心 | 青菜肉丝粥 稻米 15 猪肉(瘦) 5 小白菜 20 | 番茄鸡蛋面 鸡蛋 15 番茄 40 面条 25 | 小面包 面包,均值 30 | 赤豆元宵汤 糯米 20 赤豆 10 | 五香蛋 鸡蛋 50 |
另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。
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