一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2024-05-20~2024-05-24
| 餐别 | 星期一2024-05-20 | 星期二2024-05-21 | 星期三2024-05-22 | 星期四2024-05-23 | 星期五2024-05-24 |
| 上午点心 | 牛奶 牛奶 150 闲趣饼干 饼干 10 | 牛奶 牛奶 150 旺旺仙贝 10 | 康元手指饼干 饼干 10 牛奶 牛奶 150 | 牛奶 牛奶 150 奥利奥巧克力夹心饼干 饼干 15 | 牛奶 牛奶 150 喜洋洋小饼干 饼干 10 |
| 午餐 | 鹌鹑蛋烧肉 猪肉 50 鹌鹑蛋 20 豆腐果毛白菜 油豆腐 15 大白菜 80 香菜银鱼羹 香菜(鲜) 5 银鱼 3 鸡蛋 10 白米饭 稻米 65 蓝莓 30 | 甜椒胡萝卜牛肉片 胡萝卜(红) 20 牛肉 40 甜椒 25 蒜香长豇豆 大蒜 5 豇豆(长) 80 小青菜蘑菇蛋汤 小白菜 20 鸡蛋 10 蘑菇 10 白米饭 稻米 65 香蕉 香蕉 90 | 彩色鸡丁 木耳(干) 1 鸡胸脯肉 50 胡萝卜(红) 15 黄瓜(鲜) 50 瘦肉丝绿豆芽 绿豆芽 70 猪肉 10 丝瓜猪肝蛋汤 丝瓜 30 猪肝 10 鸡蛋 10 血糯米饭 紫红糯米 5 稻米 60 黄色小番茄 樱桃番茄 50 | 糖醋排骨 猪小排 75 大烧百叶 猪肉 20 蘑菇 15 千张 50 冬瓜海带虾米汤 冬瓜 30 海带(鲜) 10 虾米 2 白米饭 稻米 65 香蕉 香蕉 90 | 松仁玉米炒虾仁 豌豆 5 虾仁 40 松子仁 3 玉米粒 50 肉末粉丝包菜 粉丝 20 猪肉 10 圆白菜 60 豆腐花羹 鸡蛋 5 千张 20 豆腐花 30 蚕豆淀粉 5 白米饭 稻米 65 蓝莓 30 |
| 下午点心 | 小米南瓜粥 稻米 12 南瓜(鲜) 20 小米 3 | 三鲜水饺 小麦粉 25 小白菜 60 香菇(干) 1 猪肉 10 | 扬州菜包子 馒头 25 小白菜 10 香菇(干) .5 猪肉 3 | 番茄鸡蛋面 鸡蛋 15 番茄 40 面条 25 | 西瓜元宵 粳糯米 40 西瓜 20 |
另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。
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