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第5周
发布时间:2024-09-27   点击:   来源:原创   作者:周洁

一周食谱(单人,重量单位:克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园  日期:2024-09-29~2024-09-30

餐别星期日2024-09-29星期一2024-09-30

菜名和食物

重量

菜名和食物

重量

上午点心
牛奶牛奶150
奥利奥夹心饼干饼干15
牛奶牛奶150
鸡蛋饼干饼干10
午餐
糖醋排骨猪小排65
黄瓜胡萝卜炒蛋黄瓜(鲜)70

胡萝卜(红)10

鸡蛋15
小青菜蘑菇猪肝汤猪肝10

小白菜15

蘑菇10
橘子柑橘60
白米饭稻米65
番茄土豆牛肉牛肉40

马铃薯50

番茄40
肉末豆干炒包菜猪肉10

结球甘蓝(绿)70

豆腐干10
藕丝木耳蛋汤15

木耳(干).5

鸡蛋5
香蕉香蕉90
白米饭稻米65
下午点心
小米百合粥小米3

干百合.5

稻米12
煨面面条20

小白菜20

猪肉(瘦)5

另外,本食谱中各天含有:油6.75克,盐1.80克,糖9.00克(未在食谱中写出,但会计入营养分析)。


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