一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2024-11-11~2024-11-15
| 餐别 | 星期一2024-11-11 | 星期二2024-11-12 | 星期三2024-11-13 | 星期四2024-11-14 | 星期五2024-11-15 |
菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 |
| 上午点心 | | | | | |
| 午餐 | | 鱼丸肉圆三鲜汤 | 蘑菇 | 15 |
| 鱼丸 | 15 |
| 鹌鹑蛋 | 10 |
| 猪肉 | 40 | | 包菜粉丝胡萝卜炒蛋 | 粉丝 | 20 |
| 鸡蛋 | 20 |
| 胡萝卜(红) | 10 |
| 结球甘蓝(绿) | 60 | | 蜜橘 | 蜜橘 | 60 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 彩色虾仁 | 胡萝卜 | 10 |
| 黄瓜(鲜) | 50 |
| 虾仁(红) | 40 | | 豆腐果毛白菜 | 油豆腐 | 10 |
| 小白菜 | 80 | | 蘑菇猪肝蛋汤 | 鸡蛋 | 5 |
| 猪肝 | 10 |
| 蘑菇 | 15 | | 香蕉 | 香蕉 | 80 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 土豆炖牛肉 | 牛肉 | 40 |
| 马铃薯 | 50 |
| 番茄 | 40 | | 蘑菇炒青菜 | 蘑菇 | 10 |
| 小白菜 | 80 | | 番茄豆腐花汤 | 番茄 | 20 |
| 豆腐花 | 30 | | 桂圆 | 桂圆 | 40 | | 小米饭 | 稻米 | 60 |
| 小米(黄) | 5 |
| | 红烧翅中 | 鸡翅 | 60 | | 三色莴苣丝 | 胡萝卜 | 30 |
| 莴笋(鲜) | 60 |
| 猪肉 | 10 | | 银鱼羹 | 银鱼 | 5 |
| 香菇(鲜) | 5 |
| 鸡蛋 | 10 |
| 胡萝卜(红) | 5 |
| 鸡毛菜 | 5 | | 蜜橘 | 蜜橘 | 60 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 糖醋排骨 | 猪小排 | 70 | | 百叶片炒大白菜 | 千张 | 25 |
| 大白菜 | 80 | | 海带虾米蛋汤 | 鸡蛋 | 10 |
| 虾米 | 3 |
| 海带(鲜) | 20 | | 香蕉 | 香蕉 | 80 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
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| 下午点心 | | | | | |
另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。
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