一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2024-12-02~2024-12-06
| 餐别 | 星期一2024-12-02 | 星期二2024-12-03 | 星期三2024-12-04 | 星期四2024-12-05 | 星期五2024-12-06 |
菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 |
| 上午点心 | | | | | |
| 午餐 | | 糖醋排骨 | 猪小排 | 65 | | 百叶炒大白菜 | 大白菜 | 90 |
| 千张 | 25 | | 紫菜虾米蛋汤 | 虾米 | 3 |
| 鸡蛋 | 5 |
| 紫菜(干) | 2 | | 香蕉 | 香蕉 | 80 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 莴苣炒虾仁 | 虾仁 | 40 |
| 胡萝卜(红) | 10 |
| 莴笋(鲜) | 60 | | 肉末粉丝 | 粉丝 | 60 |
| 猪肉 | 10 | | 荠菜蘑菇羹 | 鸡蛋 | 5 |
| 蘑菇 | 10 |
| 荠菜(鲜) | 10 | | 砂糖桔 | 柑橘 | 50 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 蜜汁翅中 | 鸡翅 | 60 | | 肉丝炒花菜 | 胡萝卜 | 10 |
| 菜花 | 80 |
| 猪肉 | 10 | | 菠菜猪肝蛋汤 | 菠菜(鲜) | 15 |
| 猪肝 | 15 |
| 鸡蛋 | 5 | | 果冻橙 | 橙 | 80 | | 玉米糁饭 | 稻米 | 60 |
| 玉米糁(黄) | 5 |
| | 肉烧鹌鹑蛋 | 猪肉 | 45 |
| 鹌鹑蛋 | 15 | | 番茄烧豆腐 | 番茄 | 60 |
| 豆腐 | 60 | | 香菜平菇蛋汤 | 鸡蛋 | 5 |
| 平菇 | 15 |
| 香菜(鲜) | 10 | | 桂圆 | 桂圆 | 40 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 甜椒牛肉片 | 胡萝卜 | 10 |
| 牛肉 | 40 |
| 甜椒 | 20 | | 油豆腐炒青菜 | 小白菜 | 80 |
| 油豆腐 | 10 | | 白萝卜肉沫汤 | 猪肉 | 5 |
| 白萝卜(鲜)|莱菔) | 30 | | 香蕉 | 香蕉 | 80 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
|
| 下午点心 | | | | | |
另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。
关闭窗口
打印文档