一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2024-12-09~2024-12-13
| 餐别 | 星期一2024-12-09 | 星期二2024-12-10 | 星期三2024-12-11 | 星期四2024-12-12 | 星期五2024-12-13 |
菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 |
| 上午点心 | | | | | |
| 午餐 | | 彩色虾仁 | 黄瓜(鲜) | 50 |
| 虾仁(红) | 40 |
| 胡萝卜(红) | 15 | | 肉末粉丝 | 猪肉 | 10 |
| 粉丝 | 60 | | 荠菜银鱼羹 | 鸡蛋 | 10 |
| 银鱼 | 3 |
| 荠菜 | 10 | | 白米饭 | 稻米 | 65 | | 香蕉 | 香蕉 | 80 |
| | 白萝卜煨排骨汤 | 白萝卜(鲜)|莱菔) | 100 |
| 猪小排 | 70 | | 包菜豆干胡萝卜炒蛋 | 鸡蛋 | 20 |
| 结球甘蓝(绿) | 70 |
| 胡萝卜(红) | 10 |
| 豆腐干 | 15 | | 血糯米饭 | 稻米 | 60 |
| 紫红糯米 | 5 | | 砂糖桔 | 柑橘 | 40 |
| | 土豆牛肉 | 牛肉 | 40 |
| 马铃薯 | 70 | | 蘑菇炒青菜 | 蘑菇 | 10 |
| 小白菜 | 90 | | 豆腐花汤 | 千张 | 15 |
| 蚕豆淀粉 | 5 |
| 鸡蛋 | 5 |
| 豆腐花 | 30 | | 白米饭 | 稻米 | 65 | | 桂圆 | 桂圆 | 40 |
| | 红烧翅根 | 鸡翅 | 60 | | 肉丝炒大白菜 | 猪肉 | 10 |
| 大白菜 | 100 | | 菠菜蘑菇猪肝蛋汤 | 菠菜(鲜) | 20 |
| 鸡蛋 | 5 |
| 蘑菇 | 5 |
| 猪肝 | 5 | | 白米饭 | 稻米 | 65 | | 砂糖桔 | 柑橘 | 40 |
| | 清蒸鸦片鱼块 | 鲆 | 60 | | 番茄炒蛋 | 番茄 | 80 |
| 鸡蛋 | 20 | | 蔬菜羹 | 小白菜 | 15 |
| 胡萝卜(红) | 5 |
| 鸡蛋 | 5 | | 白米饭 | 稻米 | 65 | | 香蕉 | 香蕉 | 80 |
|
| 下午点心 | | | 荠菜蘑菇煨面 | 面条 | 25 |
| 荠菜(鲜) | 20 |
| 猪肉(瘦) | 5 |
| 蘑菇 | 10 |
| | | |
另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。
关闭窗口
打印文档