一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2024-12-16~2024-12-20
| 餐别 | 星期一2024-12-16 | 星期二2024-12-17 | 星期三2024-12-18 | 星期四2024-12-19 | 星期五2024-12-20 |
菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 |
| 上午点心 | | | | | |
| 午餐 | | 糖醋排骨 | 猪小排 | 65 | | 豆干胡萝卜炒包菜 | 结球甘蓝(绿) | 80 |
| 胡萝卜(红) | 10 |
| 豆腐干 | 15 | | 菠菜猪肝汤 | 菠菜(鲜) | 20 |
| 猪肝 | 8 | | 香蕉 | 香蕉 | 80 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 五彩虾仁炒饭 | 虾仁(红) | 30 |
| 鸡蛋 | 40 |
| 胡萝卜(红) | 10 |
| 玉米(鲜) | 10 |
| 稻米 | 60 |
| 小白菜 | 30 | | 番茄金针菇豆腐花汤 | 金针菇(鲜) | 5 |
| 豆腐花 | 20 |
| 番茄 | 20 | | 砂糖桔 | 柑橘 | 40 |
| | 蜜汁翅中 | 鸡翅 | 60 | | 肉末豆腐 | 猪肉 | 10 |
| 木耳(干) | .5 |
| 豆腐干 | 60 | | 荠菜蘑菇蛋汤 | 荠菜(鲜) | 20 |
| 蘑菇 | 8 |
| 鸡蛋 | 5 | | 果冻橙 | 橙 | 80 | | 玉米饭 | 稻米 | 60 |
| 玉米糁(黄) | 5 |
| | 清蒸鸦片鱼 | 鲆 | 60 | | 油面筋炒青菜 | 油面筋 | 3 |
| 小白菜 | 90 | | 白萝卜肉沫汤 | 猪肉 | 5 |
| 白萝卜(鲜)|莱菔) | 30 | | 桂圆 | 桂圆 | 40 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 番茄土豆牛肉 | 牛肉 | 45 |
| 马铃薯 | 50 |
| 番茄 | 30 | | 蘑菇炒大白菜 | 大白菜 | 90 |
| 蘑菇 | 10 | | 紫菜虾米百叶丝蛋汤 | 虾米 | 2 |
| 鸡蛋 | 5 |
| 紫菜(干) | 1 |
| 千张 | 10 | | 香蕉 | 香蕉 | 80 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
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| 下午点心 | | | 青菜蘑菇肉丝煨面 | 面条 | 25 |
| 小白菜 | 20 |
| 猪肉(瘦) | 5 |
| 蘑菇 | 5 |
| | | 三鲜小馄饨 | 大白菜 | 20 |
| 大葱 | 1 |
| 小麦粉 | 20 |
| 猪肉 | 10 |
| 虾皮 | 1 |
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另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。
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