一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2024-12-23~2024-12-27
| 餐别 | 星期一2024-12-23 | 星期二2024-12-24 | 星期三2024-12-25 | 星期四2024-12-26 | 星期五2024-12-27 |
菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 |
| 上午点心 | | | | | |
| 午餐 | | 鱼丸肉圆三鲜汤 | 鹌鹑蛋 | 10 |
| 鱼丸 | 15 |
| 蘑菇 | 15 |
| 猪肉 | 40 | | 包菜胡萝卜粉丝炒蛋 | 鸡蛋 | 20 |
| 胡萝卜 | 15 |
| 结球甘蓝(绿) | 70 |
| 粉丝 | 15 | | 香蕉 | 香蕉 | 80 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 甜椒牛肉片 | 甜椒 | 20 |
| 牛肉 | 40 |
| 胡萝卜 | 10 | | 肉丝炒大白菜 | 猪肉 | 5 |
| 大白菜 | 90 | | 荠菜银鱼羹 | 银鱼 | 3 |
| 鸡蛋 | 10 |
| 荠菜 | 15 | | 蜜橘 | 柑橘 | 60 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 彩色虾仁 | 胡萝卜 | 10 |
| 西兰花 | 50 |
| 虾仁(红) | 30 | | 油豆腐炒青菜 | 油豆腐 | 10 |
| 小白菜 | 80 | | 白萝卜肉沫汤 | 白萝卜(鲜)|莱菔) | 30 |
| 猪肉 | 5 | | 桂圆 | 桂圆 | 40 | | 血糯米饭 | 稻米 | 60 |
| 紫红糯米 | 5 |
| | 红烧鸡翅中 | 鸡翅 | 60 | | 肉末鸡蛋炖豆腐 | 猪肉 | 10 |
| 鸡蛋 | 20 |
| 豆腐 | 50 | | 番茄猪肝蛋汤 | 番茄 | 20 |
| 猪肝 | 10 |
| 鸡蛋 | 5 | | 蜜橘 | 柑橘 | 60 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 糖醋排骨 | 猪小排 | 70 | | 三色莴苣丝 | 豆腐干 | 20 |
| 莴笋(鲜) | 60 |
| 胡萝卜(红) | 20 | | 紫菜虾米蛋汤 | 虾米 | 2 |
| 紫菜(干) | 1 |
| 鸡蛋 | 10 | | 香蕉 | 香蕉 | 80 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
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| 下午点心 | | | 青菜蘑菇肉丝煨面 | 面条 | 25 |
| 小白菜 | 20 |
| 猪肉(瘦) | 5 |
| 蘑菇 | 5 |
| | | 咸粥 | 稻米 | 20 |
| 花生仁(生) | 3 |
| 香菇(鲜) | 5 |
| 猪肉 | 5 |
| 赤豆 | 2 |
| 小白菜 | 25 |
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另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。
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