发布时间:2024-12-27
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来源:原创
作者:周洁
一周食谱(单人,重量单位:克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期:2024-12-30~2025-01-03
| 餐别 | 星期一2024-12-30 | 星期二2024-12-31 | 星期四2025-01-02 | 星期五2025-01-03 |
菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 |
| 上午点心 | | | | |
| 午餐 | | 宫保鸡丁 | 胡萝卜 | 10 |
| 鸡胸脯肉 | 50 |
| 黄瓜(鲜) | 60 | | 肉丝炒包菜 | 结球甘蓝(绿) | 80 |
| 猪肉 | 10 | | 豆腐花汤 | 千张 | 10 |
| 蚕豆淀粉 | 5 |
| 鸡蛋 | 5 |
| 豆腐花 | 30 | | 砂糖橘 | 柑橘 | 40 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 糖醋排骨 | 猪小排 | 65 | | 豆腐果青菜 | 油豆腐 | 10 |
| 小白菜 | 80 | | 荠菜蘑菇蛋汤 | 荠菜(鲜) | 20 |
| 蘑菇 | 5 |
| 鸡蛋 | 5 | | 香蕉 | 香蕉 | 90 | | 玉米饭 | 稻米 | 60 |
| 玉米糁(黄) | 5 |
| | 番茄土豆牛肉 | 牛肉 | 40 |
| 马铃薯 | 50 |
| 番茄 | 30 | | 胡萝卜炒绿豆芽 | 绿豆芽 | 70 |
| 胡萝卜(红) | 20 | | 菠菜猪肝汤 | 菠菜(鲜) | 20 |
| 猪肝 | 5 | | 桂圆 | 桂圆 | 40 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 虾仁木耳炒蛋 | 虾仁(红) | 30 |
| 鸡蛋 | 20 |
| 木耳(干) | 1 | | 百叶片炒大白菜 | 千张 | 10 |
| 大白菜 | 90 | | 番茄金针菇蛋汤 | 金针菇(鲜) | 10 |
| 番茄 | 20 |
| 鸡蛋 | 5 | | 果冻橙 | 橙 | 80 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
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| 下午点心 | | | 三鲜小馄饨 | 大白菜 | 20 |
| 大葱 | 1 |
| 小麦粉 | 20 |
| 猪肉 | 10 |
| 虾皮 | 1 |
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另外,本食谱中各天含有:油6.75克,盐1.80克,糖9.00克(未在食谱中写出,但会计入营养分析)。