一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2025-01-06~2025-01-10
| 餐别 | 星期一2025-01-06 | 星期二2025-01-07 | 星期三2025-01-08 | 星期四2025-01-09 | 星期五2025-01-10 |
菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 |
| 上午点心 | | | | | |
| 午餐 | | 肉烧鹌鹑蛋 | 猪肉 | 45 |
| 鹌鹑蛋 | 10 | | 三色莴苣丝 | 莴笋(鲜) | 80 |
| 胡萝卜(红) | 10 |
| 豆腐干 | 10 | | 番茄金针菇汤 | 番茄 | 20 |
| 金针菇(鲜) | 10 | | 砂糖桔 | 柑橘 | 50 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 咸粥 | 油豆腐 | 5 |
| 稻米 | 55 |
| 核桃仁 | 3 |
| 赤豆 | 5 |
| 蚕豆 | 10 |
| 芸豆 | 8 |
| 小白菜 | 80 |
| 花生仁(生) | 5 |
| 猪小排 | 65 | | 香蕉 | 香蕉 | 90 |
| | 彩色虾仁 | 虾仁 | 40 |
| 胡萝卜(红) | 10 |
| 黄瓜(鲜) | 50 | | 肉末粉丝 | 粉丝 | 60 |
| 猪肉 | 5 | | 荠菜蘑菇汤 | 鸡蛋 | 5 |
| 蘑菇 | 10 |
| 荠菜(鲜) | 10 |
| 猪肝 | 5 | | 桂圆 | 桂圆 | 40 | | 白米饭 | 稻米 | 60 |
| | 土豆牛肉 | 牛肉 | 40 |
| 马铃薯 | 60 | | 糖醋包菜 | 结球甘蓝(绿) | 90 | | 紫菜虾米百叶丝蛋汤 | 虾米 | 2 |
| 鸡蛋 | 5 |
| 紫菜(干) | 1 |
| 千张 | 10 | | 砂糖桔 | 柑橘 | 50 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
| | 红烧翅中 | 鸡翅 | 60 | | 肉丝炒大白菜 | 猪肉 | 10 |
| 大白菜 | 100 | | 银鱼羹 | 银鱼 | 3 |
| 鸡蛋 | 5 |
| 荠菜 | 10 | | 桂圆 | 桂圆 | 40 | | 白米饭 | 稻米 | 65 |
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| 下午点心 | | | | | |
另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。
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