一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2025-02-24~2025-02-28
| 餐别 | 星期一2025-02-24 | 星期二2025-02-25 | 星期三2025-02-26 | 星期四2025-02-27 | 星期五2025-02-28 |
菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 牛奶 150 饼干 饼干 10 | 牛奶 牛奶 150 饼干 饼干 10 | 牛奶 牛奶 150 饼干 饼干 10 | 牛奶 牛奶 150 饼干 饼干 10 | 牛奶 牛奶 150 饼干 饼干 10 |
| 午餐 | 番茄巴沙鱼 番茄 70 巴沙鱼 60 肉丝毛白菜 大白菜 90 猪肉 10 豆腐花汤 鸡蛋 5 千张 10 豆腐花 30 蚕豆淀粉 5 白米饭 稻米 65 桂圆 桂圆 50 | 素鸡烧排骨 素鸡 30 猪小排骨 70 三色黄瓜片 木耳(干) .5 黄瓜(鲜) 80 胡萝卜 10 芙蓉鲜蔬汤 胡萝卜(红) 5 菠菜(鲜) 15 鸡蛋 10 白米饭 稻米 65 香蕉 香蕉 90 | 西兰花炒虾仁 虾仁(红) 35 西兰花 40 胡萝卜(红) 10 豆干包菜炒蛋 豆腐干 5 鸡蛋 20 结球甘蓝(绿) 80 白萝卜肉沫汤 猪肉 5 白萝卜(鲜)|莱菔) 20 芝麻米饭 芝麻子(黑) .5 稻米 65 小番茄 樱桃番茄 50 | 可乐翅根 鸡翅 65 可乐 10 蘑菇莴苣片 白蘑菇 10 莴笋(鲜) 80 胡萝卜 10 荠菜牛肉羹 牛肉 20 荠菜(鲜) 15 鸡蛋 5 白米饭 稻米 65 红心火龙果 火龙果 60 | 鱼香肉丝 胡萝卜 10 甜椒 10 木耳(干) 1 猪肉 50 豆腐果炒青菜 油豆腐 5 小白菜 80 生菜猪肝蛋汤 生菜 20 猪肝 15 鸡蛋 5 白米饭 稻米 65 橙子 橙 80 |
| 下午点心 | 小米山药粥 稻米 12 小米 3 铁棍山药 5 | 三鲜小馄饨 虾皮 1 猪肉 10 小麦粉 20 大葱 1 大白菜 20 | 扬州菜包子 小白菜 10 馒头 25 猪肉 3 香菇(干) .5 | 元宵煨面 面条 20 元宵 5 猪肉(瘦) 5 小白菜 15 | 核桃黑米花生粥 紫红糯米 3 稻米 12 花生仁(生) 2 核桃仁 2 |
另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。
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