一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2025-04-07~2025-04-11
| 餐别 | 星期一2025-04-07 | 星期二2025-04-08 | 星期三2025-04-09 | 星期四2025-04-10 | 星期五2025-04-11 |
| 上午点心 | 闲趣饼干 饼干 10 波力海苔 海苔 .5 牛奶 牛奶 150 | 小乃牛饼干 饼干 10 牛奶 牛奶 150 | 比利时风味饼干 饼干 10 牛奶 牛奶 150 腰果 腰果(熟) 5 | 王子夹心饼干 饼干 15 牛奶 牛奶 150 | 小圆饼干 饼干 10 牛奶 牛奶 150 |
| 午餐 | 彩色鸡丁 胡萝卜(红) 10 鸡胸脯肉 50 玉米粒 10 莴笋(鲜) 40 肉末粉丝 粉丝 50 猪肉 10 小青菜木耳百叶丝汤 鸡蛋 5 鸡毛菜 10 木耳(干) .2 千张 10 白米饭 稻米 65 樱桃小番茄 樱桃番茄 50 | 鹌鹑蛋红烧肉 猪肉 45 鹌鹑蛋 10 百叶毛白菜 千张 20 小白菜 80 番茄金针菇蛋汤 番茄 20 金针菇(鲜) 5 鸡蛋 5 白米饭 稻米 65 冰糖心苹果 苹果 80 | 清蒸鸦片鱼 鲆 65 糖醋肉末包菜丝 结球甘蓝(绿) 80 猪肉 10 苋菜猪肝汤 苋菜 10 猪肝 15 血糯米饭 稻米 60 紫红糯米 5 沃柑 柑桔 50 | 糖醋排骨 猪小排 65 胡萝卜豆干炒西兰花 豆腐干 10 西兰花 70 胡萝卜(红) 10 海带豆芽汤 黄豆芽 15 海带(浸)「江白菜,昆布) 10 白米饭 稻米 65 香蕉 香蕉 90 | 甜椒牛肉片 牛肉 50 胡萝卜(红) 10 甜椒 20 木耳烧娃娃菜 娃娃菜 80 木耳(干) .5 草头蛋汤 苜蓿 15 鸡蛋 10 白米饭 稻米 65 红心火龙果 火龙果 50 |
| 下午点心 | 小米燕麦粥 小米 3 稻米 12 燕麦 2 | 青菜香菇瘦肉粥 香菇(鲜) 5 稻米 12 小白菜 15 猪肉 5 | 蒸小香薯 甘薯 60 | 三鲜小馄饨 虾皮 .5 猪肉 10 小麦粉 20 大葱 1 大白菜 20 | 番茄鸡蛋面 鸡蛋 10 番茄 30 面条 25 |
另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。
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