一周食谱(单人，重量单位：克)
常州市新北区奔牛实验幼儿园 日期：2025-04-21~2025-04-25
| 餐别 | 星期一2025-04-21 | 星期二2025-04-22 | 星期三2025-04-23 | 星期四2025-04-24 | 星期五2025-04-25 |
| 上午点心 | 旺旺仙贝 旺旺仙贝 8 波力海苔 海苔 .5 牛奶 牛奶 150 | 王子夹心饼干 饼干 15 牛奶 牛奶 150 | 鲜牛乳饼干 饼干 10 牛奶 牛奶 150 | 葡萄干 5 比利时风味饼干 饼干 10 牛奶 牛奶 150 | 黑巧克力曲奇 饼干 10 牛奶 牛奶 150 |
| 午餐 | 莴笋胡萝卜炒虾仁 胡萝卜 10 莴笋(鲜) 50 虾仁 35 肉丝炒大白菜 猪肉 5 大白菜 100 豆腐花汤 鸡蛋 5 千张 10 豆腐花 30 蚕豆淀粉 5 白米饭 稻米 65 樱桃小番茄 樱桃番茄 50 | 番茄巴沙鱼 番茄 60 巴沙鱼 50 蒜香长豇豆 豇豆(长) 80 大蒜 5 小青菜木耳蛋汤 鸡蛋 5 鸡毛菜 10 木耳(干) .1 白米饭 稻米 65 香蕉 香蕉 90 | 甜椒牛柳 甜椒 20 牛肉 50 胡萝卜 10 肉末炖鸡蛋 猪肉 10 鸡蛋 50 生菜蘑菇猪肝汤 猪肝 10 生菜 15 蘑菇 5 白米饭 稻米 65 哈密瓜 哈密瓜 90 | 糖醋排骨 猪小排 65 百叶毛百菜 大白菜 70 千张 30 冬瓜裙带菜虾米汤 冬瓜 30 裙带菜(干) 1 虾米 1 白米饭 稻米 65 冰糖心苹果 苹果 80 | 香菇鸡腿块 香菇(鲜) 15 鸡腿 60 黄瓜胡萝卜炒肉片 黄瓜(鲜) 80 胡萝卜 10 猪肉 5 土豆肉丝汤 马铃薯 20 猪肉 5 白米饭 稻米 65 红心火龙果 火龙果 60 |
| 下午点心 | 小米南瓜粥 稻米 12 南瓜(鲜) 20 小米 3 | 皮蛋瘦肉粥 稻米 15 猪肉(瘦) 5 松花蛋 5 香菇(鲜) 5 豆腐干 8 | 水晶烧麦 小麦粉 10 糯米 15 胡萝卜 10 猪肉 5 香菇(鲜) 5 | 西瓜元宵汤 西瓜 20 小元宵 20 | 青菜肉丝面 面条 25 猪肉(瘦) 5 小白菜 20 |
另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。当选择2013/2016/2023年标准时，蛋白质最高可超上限60%。
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