养成良好的午睡习惯
反思人：叶洪梅
实录：
开学第一天， 到了午睡的时间，我发现好多孩子特别兴奋，有的在玩枕头、有的在床上跳，有的在说话，声音还慢慢大起来。这时我的心里有点着急了：我试着一个个提醒，发现效果不大。后来我试着用安静的办法：眼神示意。他们看明白了，安静下来。一个、两个、三个……睡着的人多了。可是还有两个人没有睡。他们的手一直在动，偶尔动动其他睡着的幼儿。我在耳边轻轻提醒要睡觉。结果是他们手不动了，躺着眼睁着。
第二天在进午睡室之前，我和几个经常不睡的幼儿说：“今天睡觉的时候，老师要做小熊，你们做石头人”。随后他们进卧室睡觉。我特意观察爱动的几位幼儿，发现他们的手不会乱挥乱舞了，他们躺着不动，慢慢慢慢发出了呼噜声，我知道他们睡了，表现比原来好多了。
反思：
通过对睡午觉这个活动的观察，我感受到养成良好午睡习惯对幼儿有着必要性和重要性。《纲要》中指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”幼儿身体健康不仅跟幼儿的生活方式、环境、卫生保健服务等因素有关，还跟幼儿充足的睡眠有关，充足的睡眠不仅具有调整幼儿正常机能的作用，还对幼儿的生长也是至关重要的。让幼儿在园养成良好的午睡习惯，对幼儿的身心健康具有重要作用。
对于如何养成幼儿良好午睡习惯，我想也要因人而异。对于容易入眠的幼儿，我要尽量为他们营造安静的睡眠环境。对于入眠较慢且较难的幼儿，可以提出“不动”的要求。在此基础上，我可以坐在较难入睡幼儿的身旁，看着他们。这样可以给予他们关注，有利于他们更快入眠。除此之外，我还要更多的了解幼儿睡觉的习惯。有些幼儿侧着身才可以睡着，有些幼儿睡觉翻身动作较大，还有幼儿会装睡等等。除了让幼儿在睡觉前上厕所，避免生理需要干扰外，我也可以在睡前给幼儿心理暗示，如：今天的天气很适合睡觉，我们可以很快睡着。我知道XX小朋友会安静睡觉等等。
2015、9
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